〜自宅で追い込む腹筋〜
2023/10/11
〜自宅で追い込む腹筋〜お腹が熱く燃える🔥腹筋5種目🔥ーーーーーーーーーーーー①ツイストクランチ②レッグアップクランチ③ヒールタッチ④サイドクランチ⑤バイシクルクランチーーーーーーーーーーーー20秒や…
〜HP用動画完成〜
2023/10/11
〜HP用動画完成〜WingPersonalGym豊田店ホームページ用15秒動画撮影・作成していただきました！ホームページの方にもいち早く反映させていきたいと思います！他の投稿はコチラから【@tsubasa_wpg】〜何歳…
＼肩甲骨プルダウン/
2023/10/11
＼肩甲骨プルダウン/他の投稿はコチラから【@tsubasa_wpg】肩甲骨の動作を制す物が背中トレを制す！肩甲骨を上手く動かせると背中トレーニングが上達します！ラットプルダウンは肩を落とす(肩甲骨の下制)…
スクワットのススメ3選！
2023/10/11
スクワットのススメ3選！他の投稿はコチラから【@tsubasa_wpg】①下半身は全体の筋肉の内の60〜70%を占める脚を鍛えてれば消費kcalもUP!②筋肉量の底上げ下半身をしっかり鍛えることで筋肉量が増えて代謝UP…
これしてる人100%太ります
2023/10/02
これしてる人100%太ります他の投稿はコチラから【@tsubasa_wpg】・朝やお昼ご飯に菓子パン一つだけパン一つだけでは栄養素取れないしそもそも足りるわけない同じカロリーでもご飯・味噌汁・納豆の3点セッ…
WingPersonalGymがVALXプロテインの正規取扱店に！
2023/09/29
WingPersonalGymです！この度、人気プロテインメーカーの【VALX】の正規取扱店となりました！VALXのプロテインは・筋肉博士こと”山本義徳”監修・高品質/低価格・水溶けがよくダマになりにくい・毎日飲ん…
筋トレしてよかったこと
2023/09/28
筋トレしてよかったこと他の投稿はコチラから【@tsubasa_wpg】①自分に自信が持てるようになって自分が好きになった！結果的にコンテストに出場できて新しい自分に出逢えた②クリーンな食生活を送ることで…
〜お知らせ〜
2023/09/26
〜お知らせ〜この度WingPersonalGymはVALX正規取扱店としてVALX商品を正式に取り扱う事になりました！店頭にてご購入いただけるようになりましたので来店時にぜひご利用ください😌在庫がない場合でもお取…
夢の国で楽しんできました！
2023/09/23
夢の国で楽しんできました！他の投稿はコチラから【@tsubasa_wpg】17時からの入園でなかなかの雨だったけどトイストーリーマニアも乗れたしテリヤキチキンレッグテリヤキチキンロールチュロスジェノベー…
痩せたきゃこれ食え！3選！
2023/09/21
痩せたきゃこれ食え！3選！後で見返す為に【保存】他の投稿はコチラから【@tsubasa_wpg】82kg→68kgまで減量していた時に毎日食べていた物を紹介！①鯖缶←キョクヨーの水煮缶が最強オメガ-3脂肪酸:※EPAやDH…
