WingPersonalGymがVALXプロテインの正規取扱店に！
2023/09/29
WingPersonalGymです！この度、人気プロテインメーカーの【VALX】の正規取扱店となりました！VALXのプロテインは・筋肉博士こと”山本義徳”監修・高品質/低価格・水溶けがよくダマになりにくい・毎日飲ん…
痩せたきゃこれ食え！3選！
2023/09/21
痩せたきゃこれ食え！3選！後で見返す為に【保存】他の投稿はコチラから【@tsubasa_wpg】82kg→68kgまで減量していた時に毎日食べていた物を紹介！①鯖缶←キョクヨーの水煮缶が最強オメガ-3脂肪酸:※EPAやDH…
筋トレ初心者がやりがちな遠回り3選！
2023/09/19
筋トレ初心者がやりがちな遠回り3選！ ①正しいフォームがわからないまま ただなんとなくやる 正しいフォームを身につけて 安全かつ効率的に鍛えて行こう！！ ②休憩時間が短い 十分な回復ができず 十分…
継続力を高める5つのコツ
2023/09/19
継続力を高める5つのコツ！ その1:生活リズムを乱さない 生活リズムが乱れると心身に悪影響を及ぼす 朝決まった時間に起きる事から始めよう！ その2:早いうちに成果を出す まずはスモールステップで達…
